So findet ihr das richtige Verhältnis zwischen Zweisamkeit und Me-Time: -Bitte um mehr Zeit für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass diese bisher zu kurz kommt. Deinem Partner ist Dein Bedürfnis vielleicht gar nicht bewusst.  -Frage Deinen Partner, ob er mehr Zeit für Dich, seine Hobbies oder Freunde benötigt.

Wie lernst du Schwächen deines Partners zu akzeptieren?  Zunächst einmal musst du diese kennen. Eigenschaften, die du zunächst als Schwäche einstufst, können in anderen Situationen auch eine Stärke sein.

Wie du dir ungesunde Bewältigungsstrategien abgewöhnst: -Achte auf deine Grenzen: Wenn du merkst, dass du bei Stress gerne mal zum Weinglas greifst oder den gesamten Süßigkeitenvorrat plünderst, gehe der Ursache auf den Grund. Möchtest du deine Stimmung dadurch aufmuntern? Spreche mit deinem Partner ehrlich über diese Dinge, so dass ihr daran zusammen arbeiten könnt. Teilt miteinander, wie ihr euch in solchen Situationen gegenseitig unterstützen könnt.

Wie Du sagst, was Du meinst, ohne den anderen zu verletzen: -Verwende “Ich-Botschaften” -Mach Dir bewusst, was in Dir vorgeht -Denk daran, dass Gefühle keine Tatsachen sind -Kommuniziere Deine Gefühle klar

Eine positive Grundeinstellung verbessert die Qualität deiner Beziehung deutlich. Das ideale Verhältnis zwischen positiven und negativen Interaktionen während eines Konflikts ist 5:1. Paare in stabilen Beziehungen gleichen negative Interaktionen während eines Konflikts mit fünf positiven Interaktionen aus.

Sage deinem Partner, was dir an ihm gefällt. Einen Tag zu seinem Äußeren, am nächsten Tag zu seinen Handlungen, am kommenden Tag seinen Charakter betreffend. Sprich aus, was du wahrnimmst. Und dann sei gespannt, auf welche Weise es zu dir zurückkommt.

Eine Beziehung kann auf verschiedene Arten funktionieren, da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen hat. Jede Beziehung ist einzigartig und individuell. Es ist wichtig, deine eigenen Bedürfnisse zu kennen, darüber offen und ehrlich mit deinem Partner zu kommunizieren und auch den Partner nach seinen Bedürfnissen zu fragen.

Beziehungen kannst du voller Glücksgefühl leben, wenn du dein Gegenüber wirklich verstehst und seine Bedürfnisse erkennst. Du kannst deine Kommunikation und dein Handeln perfekt auf dein Gegenüber ausrichten, wenn du weißt, warum er oder sie so denkt, fühlt und handelt.

Persönlichkeit bezeichnet die sehr stabilen Wahrnehmungen, Emotionen, Kognitionen und Motivationen, die Menschen systematisch bzw. auch als Reaktion auf einen Außenreiz zeigen. Die 10 Dimensionen des DEEP O.C.E.A.N. Modells sind die Persönlichkeits- ausprägungen, die Menschen am besten in ihrer Persönlichkeit beschreiben und differenzieren.